Sem ideias para aperitivos fitness? Hoje estaremos ensinando uma boa receita de camarão com um molho de iogurte e tabasco, que apesar de não ser um aperitivo tão tradicional ou barato, ainda sim pode fazer parte do seu período de dieta para emagrecer.
Além disso o camarão também é rico em nutrientes e proteínas, igualmente o iogurte. Esta receita poderá ser usada em diversas dietas focadas no consumo de proteínas, bem como a partir da fase ataque da dieta dukan, só cuidado com os temperos.
Esta receita de camarão com molho de iogurte e tabasco, pode também fazer parte de suas refeições principais, o molho fica bem gostoso e combina muito bem com um arroz integral, caso não esteja fazendo a dieta dukan.
Se você tiver alguma dica para melhorar esta receita, deixe seus comentários.
Aperitivo de camarão light com tabasco - Dukan
Ingredientes
- 200 g Iogurte Grego 0% gordura
- 150 g Camarão Cozidos e limpos (sem casca)
- 1 Colher (sopa) Cebolinha Picadinha
- 1 Colher (chá) Suco de limão
- 1 Colher (chá) Páprica
- 1 Colher (sobremesa) Molho de tabasco
- Sal A gosto
- Temperos A gosto
Instruções
- Cozinhe e limpe bem os camarões então reserve.
- Para fazer o molho, coloque todos os outros ingredientes em uma tigela e mexa até que fique completamente homogêneo.
- Coloque os camarões em uma panela antiaderente, acrescente o molho e leve ao fogo baixo por cerca de 3 a 5 minutos. Mexa bem para que fique completamente incorporado.
- Então espalhe os aperitivos sobre uma travessa pequena e então é só começar a beliscar.
