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Bacon, apesar da divulgação da OMS de que aumenta os riscos de câncer, é uma delícia não é mesmo? Todas as receitas que levam bacon, dão um gostinho a mais, muito importante para o nosso paladar.
Mas e quando estamos realizando uma dieta, onde a primeira regra é cortar o máximo de gordura “ruim” possível? O bacon acaba sendo descartado e é complicado achar um substituto a altura.
Mas hoje nós vamos ensinar como preparar uma receita de bacon falso feito com presunto magro que poderá ser consumido em sua dieta sem problemas, principalmente durante a fase ataque da dukan.
Esta receita pode ser usada como complemento em lanches e petiscos.
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Bacon falso - Receitas dukan
Aprenda como preparar um bacon falso de presunto para a sua dieta.
Tempo de Preparo 2 minutes
Tempo de Cozimento 3 minutes
Tempo Total 5 minutes
Serve 2 porções
Calorias 112 kcal
Ingredientes
- 4 fatias Presunto magro Mínimo de gordura possível
Instruções
- Coloque em um prato raso ou em uma travessa baixa que possa ir ao micro-ondas, papel toalha.
- Acomode as fatias de presunto uma ao lado da outras sobre o papel toalha e então cubra com mais papel toalha.
- Leve ao micro-ondas em potência alta por 3 minutos. Pique e está pronto para usar.
- Você pode acomodar o bacon falso já em tirinhas ou da maneira que queira usar e depois assar.
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