Biscoito de micro-ondas – Receitas dukan
17/11/2015 Comentario 1 890 Visualizacoes

Biscoito de micro-ondas – Receitas dukan

Você gostaria de comer uns biscoitinhos doces durante o seu dia de dieta? Então hoje irá aprender como fazer uma receita de biscoito doce com canela que fica pronto rapidinho no micro-ondas e poderá fazer parte do seu café da manhã, prato de entrada ou café da tarde.

Esta receita é para a fase ataque da dieta, caso seja ela que esteja fazendo. Ela é ótima para outras dietas também.

Se desejar um acompanhamento, os biscoitinhos ficam ótimos com chá e adoçante, que também é permitido o consumo durante a dukan, mas acesse o site oficial da dieta aqui no Brasil para saber quais são os alimentos permitidos durante essa fase.

receita biscoito de canela micro ondas dukan

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Biscoito de micro-ondas - Receitas dukan

Receita biscoito de micro-ondas para o prato de entrada da fase ataque dukan.
Refeição Café da manhã
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 3 minutes
Tempo Total 8 minutes
Serve 4 porções
Calorias 127 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 4 Colheres (sopa) Farelo de aveia
  • 10 Gotas Adoçante Líquido
  • 6 Colheres (sopa) Leite Desnatado Líquido
  • 2 Colheres (café) Canela em pó

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes em uma tigelinha e mexa até que fique bem homogêneo com a consistência de uma pasta.
  2. Espalhe pequenas porções desta pasta (formato de biscoitinho) em um prato ou tuppeware e leve para assar no micro-ondas.
  3. O tempo em média é de 3 minutos, mas a partir dos 2 e meio, verifique a consistência dos biscoitinhos, cuidado para não se queimar.
  4. É um gostoso aperitivo.

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