Caldo oriental de carne
11/01/2016 Comentarios 0 383 Visualizacoes

Caldo oriental de carne

A receita que vamos ensinar hoje é muito interessante pois você pode adaptá-la facilmente apenas colocando alguns ingredientes. Se preparar exatamente como está abaixo, você terá um caldo com uma boa proteína e de baixa caloria, ótimo para emagrecer e também para ser usado na fase ataque da dieta dukan.

Mas se quiser adaptá-la, você poderá refogar um pouco de carne bovina ou de frango e então preparar o caldo. Assim ela irá ficar muito mais proteica, mas também irá aumentar consideravelmente a quantidade de calorias.

receita caldo de carne oriental dukan

Você também pode alterar o sachê para diferenciar o caldo durante a semana, e quando estiver realizando a fase cruzeiro PL, poderá incluir alguns legumes. É uma receita muito fácil e que com certeza irá gostar.

Confira também:

Receita dukan de ceviche de camarão
Receita dukan de patê de atum

Imprimir

Caldo oriental de carne

Receita gostosa e fácil de caldo oriental de carne para a fase ataque de sua dieta dukan ou outra de emagrecimento.
Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 2 minutes
Tempo de Cozimento 5 minutes
Tempo Total 7 minutes
Serve 1 porção
Calorias 193 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Xícaras (chá) Água
  • 1 Sachê Caldo de carne 0% gordura
  • 1 Unidade Ovo
  • 1 Punhadinho Cebolinha Picada
  • 1 Punhadinho Salsinha Picada

Instruções

  1. Coloque a água em uma panela e o caldo de carne. Deixe levantar fervura e mexa até que o caldo fique totalmente dissolvido.
  2. Bata levemente o ovo em uma tigela e acrescente-o a água em fervura. Deixe-o cozinhar por alguns minutos.
  3. Salpique o punhadinho de cebolinha e salsinha e então misture bem. Está pronto.

Anterior Ovo com cottage e páprica
Proximo Panqueca com PIS, frango e molho barbecue - FIT

Sobre o autor

Wes
Wes 534 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Pirãozinho de ricota – Receitas dukan

A ricota é um ótimo complemento para as suas refeições diárias, principalmente quando estamos de dieta. É um item rico em proteínas e com baixa gordura e calorias. Durante a… Leia mais

Receitas 2 Comentarios

Bolo indiano – Receitas dukan

Com dúvidas quanto ao que consumir durante o seu café da manhã na dieta dukan? Então acompanhe hoje como fazer um bolo indiano muito gostoso e com proteína de soja… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Ceviche – Receitas dukan

O ceviche é uma típica culinária do Peru, onde filés de peixe branco picados, são marinados crus em temperos e especiarias da região e servidos como prato principal ou acompanhamentos…. Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Couve flor cremosa – Receitas fit

Não sei você, mas quase todas as opções de receitas que vão ao forno para serem gratinadas, são deliciosas. O queijo da um toque especial em todas elas! E na… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Mousse light muito rápido – Diversos sabores

Hoje estaremos ensinando um mousse bem light e muito fácil de fazer, que fica pronto em apenas alguns minutos, sendo uma ótima opção para você que está sem ideias do… Leia mais

Receitas 2 Comentarios

Pão de frigideira FIT para o seu café da manhã

Sem ideias para o café da manhã? Que tal um pão? “-Mas pão é tão comum, o que este tem de diferente?” Hoje estaremos ensinando como preparar um delicioso pão… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta