Doce de abóbora com coco ralado – Receitas dukan
21/07/2015 Comentarios 0 110 Visualizacoes

Doce de abóbora com coco ralado – Receitas dukan

Uma das coisas que mais fazem falta quando estamos de dieta são os doces não é mesmo? Aquelas sobremesas deliciosas fazem uma falta enorme logo após as refeições. Mas saiba que na maioria das dietas existem receitas alternativas para todo tipo de sobremesa.

É por isso que hoje estaremos apresentando uma receita caseira de doce de abóbora com coco ralado para você que já chegou na fase consolidação da dieta dukan. Caso esteja na fase cruzeiro PL, basta tirar o coco ralado que você também poderá se delicisar desta sobremesa.

doce de abobora com coco ralado dukan

Confira também:

Omelete de camarão dukan
Brigadeiro dukan

Imprimir

Doce de abóbora com coco ralado - Receitas dukan

Receita de doce de abóbora com coco ralado e canela para a fase consolidação da dieta dukan.
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 40 minutes
Tempo Total 50 minutes
Serve 6 porções
Autor Wes

Ingredientes

  • 600 g Abóbora Lavadas, descascadas e picadas
  • 6 Colheres (sopa) Coco ralado Sem açúcar
  • 6 Colheres (sopa) Adoçante em pó
  • 1/2 Xícara (chá) Água
  • 5 Unidades Cravo
  • 1 Unidade Canela Em pau

Instruções

  1. Coloque a abóbora bem picadinha em uma panela com a água e deixe cozinhar até que fique bem mole, se achar necessário colocar mais água coloque.
  2. Acrescente o adoçante, o cravo e a canela e deixe cozinhar por 20 minutos.
  3. Após cozida, amasse a abóbora com um garfo e então acrescente o coco ralado.
  4. Passe para uma tigela e leve para gelar por 2 horas.

Anterior Tortinha de limão - Sobremesa Fit
Proximo Nutella - Receitas dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 484 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Muffin Dukan de soja com farelo de aveia

Você que tem incluído o consumo de soja em suas dietas irá amar a receita que iremos ensinar hoje! É um muffin de soja com farelo de aveia que fica… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita Fitness Doce – TOP 10 melhores receitas

Procurando as melhores receitas fitness de doces para incluir em sua dieta? Aprenda hoje como fazer o TOP 10 receitas FIT para suas sobremesas e não fique mais passando vontade… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Merengue Dukan

Sem ideias para sobremesas ou para saciar aquela vontade de comer doce durante a dieta? Que tal poder comer um doce fit, light, proteico e sem culpa? Hoje estaremos ensinando… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Frango com queijo tostado e cremoso Dukan

Os pratos principais da dieta dukan na fase ataque, normalmente variam entre frango, carne bovina e atum, por isso é importante variar bem com as opções de ingredientes permitidos e… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pão doce com farelos dukan

A receita dukan de hoje é uma opção bem legal para substituir o pão tradicional nos cafés da manhã da fase ataque, desta dieta que acaba “castigando”, quem acostumou a… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Nutella – Receitas dukan

Com saudade da época em que você podia comer chocolate? E que tal Nutella? Durante a dieta dukan, boa parte dos alimentos com açúcares são cortados, para que assim a… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta