Enroladinho de peru com creme de alho – Receitas dukan

Esta receita de enroladinho de peru com creme de alho é ótima para servir de acompanhamento em sua dieta. É uma receita bem light e ótima para aumentar a imunidade, devido ao dente de alho.

A receita é recomendada para quem gosta de alho, pois ele vai cru na receita e você irá ficar com aquele gostinho na boca, apesar de estar misturado com cottage e outros temperos.

Na dieta dukan esta receita de enroladinho de peru poderá ser consumida já na fase ataque. Recomendamos ela no prato de entrada. Será uma ótima forma de você tapear a fome.

enroladinho de peru com creme de alho fase ataque dukan

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Enroladinho de peru com creme de alho - Receitas dukan
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Receita deliciosa de enroladinho de peru light com um creme de alho para o prato de entrada da fase ataque dukan.
Porções Tempo Preparação
1 porção 3 minutos
Tempo Cozedura
4 minutos
Porções Tempo Preparação
1 porção 3 minutos
Tempo Cozedura
4 minutos
Enroladinho de peru com creme de alho - Receitas dukan
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Receita deliciosa de enroladinho de peru light com um creme de alho para o prato de entrada da fase ataque dukan.
Porções Tempo Preparação
1 porção 3 minutos
Tempo Cozedura
4 minutos
Porções Tempo Preparação
1 porção 3 minutos
Tempo Cozedura
4 minutos
Ingredientes
  • 3 fatias Peito de peru Light
  • 1 Unidade Alho Amassado
  • 2 Colheres (sopa) Queijo cottage 0% gordura
  • 1 Pitada Pimenta do reino
  • 1 Punhadinho Orégano
  • 1 Punhadinho Manjericão Picado
Porções: porção
Instruções de preparação
  1. Coloque o alho bem amassado em uma tigela, acrescente o cottage, a pimenta, o orégano e o manjericão e mexa até que forme uma pasta bem homogênea.
  2. Estique os presuntos de peru e espalhe o creme em uma das pontas, depois enrole.
  3. Em uma frigideira antiaderente coloque os 3 enroladinhos e deixe fritar 2 minutos de cada lado.
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