Farinha de Aveia com Whey Protein

Esta receita de aveia com Whey Protein e Blueberry é ótima para o seu café da manhã pré treino, por ser uma ótima fonte de proteínas com a combinação perfeita de carboidratos.

Para quem não sabe, a blueberry é conhecida no Brasil como Mirtilo e será encontrada principalmente em super e hipermercados, casas de produtos naturais e nas grandes capitais nos Mercados Municipais.

Esta receita de hoje é feita no micro-ondas e leva apenas 3 minutos para ficar pronta, ótima para você que está com pressa, ou realiza seus exercícios na academia antes de ir para o trabalho.

farinha de aveia whey protein receitas

Farinha de Aveia com Whey Protein
Print Recipe
Receita de farinha de aveia com Whey Protein e Blueberry.
Porções Tempo Preparação
1 porção 1 minuto
Tempo Cozedura
3 minutos
Porções Tempo Preparação
1 porção 1 minuto
Tempo Cozedura
3 minutos
Farinha de Aveia com Whey Protein
Print Recipe
Receita de farinha de aveia com Whey Protein e Blueberry.
Porções Tempo Preparação
1 porção 1 minuto
Tempo Cozedura
3 minutos
Porções Tempo Preparação
1 porção 1 minuto
Tempo Cozedura
3 minutos
Ingredientes
  • 1 Xícaras (chá) Farinha de Aveia
  • 1/2 Xícaras (chá) Leite Desnatado
  • 1 Xícara (chá) Blueberry Fresca
  • 1 Scoop Whey Protein Baunilha
Porções: porção
Instruções de preparação
  1. Coloque a farinha de aveia e o leite desnatado em uma tigelinha e leve ao micro-ondas por até 3 minutos.
  2. Acrescente o Whey Protein e mexa até que fique bem homogêneo.
  3. Espalhe as blueberry por cima da sua aveia proteica e bom apetite.
Notas da Receita

Informações nutricionais:

Calorias: 565
Proteínas: 38,36g
Carboidratos: 83,13g
Colesterol: 79,46mg

Compartilhar
Anterior Shake com Whey Protein de Chocolate e Avelã
Proximo Ovos mexidos proteico com Whey Protein

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta