Medalhão de carne com bacon falso – Dieta Dukan
08/05/2015 Comentarios 0 182 Visualizacoes

Medalhão de carne com bacon falso – Dieta Dukan

Ingredientes como o bacon, são um dos que mais fazem falta em uma dieta não é mesmo? Na dukan ele também está proibido, mas nada impede de você ser criativo e criar receitas deliciosas como esta de medalhão de carne enrolado em um bacon falso feito com presunto magro.

Esta receita rende 1 boa porção para o seu prato principal e poderá ser consumida durante a fase ataque da dieta dukan. Conforme as fases forem passando, você poderá incluir novos ingredientes e incorporando ainda mais sua receita.

receita medalhao dukan fase ataque

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Medalhão de carne com bacon falso - Dieta Dukan

Receita de medalhão de carne com bacon falso para a fase ataque da dieta dukan
Refeição Almoço
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 5 minutes
Tempo Total 15 minutes
Serve 1 porção
Calorias 243 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Fatia Presunto magro Este é o bacon falso
  • 300 g Filé mignon Cortado em bife grosso
  • Alho A gosto
  • Temperos A gosto

Instruções

  1. Corte o filé mignon em pedaços próprios para medalhão e tempere com alho e temperos a gosto. Evite muito o sal pois ele retém líquidos.
  2. Corte o seu presunto magro em tiras como se fosse bacon. Então enrole no bife como em um medalhão e espete palitos para prender.
  3. Então é só levar para assar em uma frigideira anti aderente por alguns minutos, virando no máximo 2 vezes para que o bife não solte a água e fique seco.

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