Medalhão de carne com bacon falso – Dieta Dukan
08/05/2015 Comentarios 0 470 Visualizacoes

Medalhão de carne com bacon falso – Dieta Dukan

Ingredientes como o bacon, são um dos que mais fazem falta em uma dieta não é mesmo? Na dukan ele também está proibido, mas nada impede de você ser criativo e criar receitas deliciosas como esta de medalhão de carne enrolado em um bacon falso feito com presunto magro.

Esta receita rende 1 boa porção para o seu prato principal e poderá ser consumida durante a fase ataque da dieta dukan. Conforme as fases forem passando, você poderá incluir novos ingredientes e incorporando ainda mais sua receita.

receita medalhao dukan fase ataque

Confira também nossas outras receitas.

Imprimir

Medalhão de carne com bacon falso - Dieta Dukan

Receita de medalhão de carne com bacon falso para a fase ataque da dieta dukan
Refeição Almoço
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 5 minutes
Tempo Total 15 minutes
Serve 1 porção
Calorias 243 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Fatia Presunto magro Este é o bacon falso
  • 300 g Filé mignon Cortado em bife grosso
  • Alho A gosto
  • Temperos A gosto

Instruções

  1. Corte o filé mignon em pedaços próprios para medalhão e tempere com alho e temperos a gosto. Evite muito o sal pois ele retém líquidos.
  2. Corte o seu presunto magro em tiras como se fosse bacon. Então enrole no bife como em um medalhão e espete palitos para prender.
  3. Então é só levar para assar em uma frigideira anti aderente por alguns minutos, virando no máximo 2 vezes para que o bife não solte a água e fique seco.

Anterior Dan Top - Dieta Paleo
Proximo Torta salgada - Dieta Dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 535 posts

<p>Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)</p>

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Bolo fit de erva doce

O café da manhã é sempre o ponto principal para uma dieta, onde quando realizamos uma boa refeição, damos o ponta pé inicial para o nosso metabolismo começar a queimar… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pudim FIT de café, sem farelos Dukan

Encontrar boas receitas de sobremesas para dietas, pode ser mais fácil do que você imagina, afinal são diversos os ingredientes que são termogênicos e que podem fazer parte destas receitas… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo de laranja falso – Receita light com farelos

Você está realizando uma dieta bem restrita como a Dukan e está sentindo falta de poder comer um pedaço de bolo no café da manhã ou da tarde? Então não… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Suflê de atum ataque

A receita de hoje é um delicioso suflê de atum, que é de baixa caloria e pode ser consumido em boa parte das dietas para emagrecer. Além de ser fácil… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pirãozinho de ricota – Receitas dukan

A ricota é um ótimo complemento para as suas refeições diárias, principalmente quando estamos de dieta. É um item rico em proteínas e com baixa gordura e calorias. Durante a… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Gemada inglesa proteica

Uma bela gemada neste inverno não vai nada mal! E agora imagine se ela pode fazer parte de sua dieta proteica? Hoje estaremos ensinando como fazer uma gemada inglesa, com… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta