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No dia de hoje vamos ensinar como preparar uma receita muito gostosa e ótima para as suas dietas de emagrecimento. É um mousse de canela, que dependendo da quantidade de canela que você colocar, pode se tornar até uma receita termogênica.
A sobremesa é bem simples de preparar, o único ponto mais demorado é esperar o mousse firmar na geladeira. Mas o preparo é feito com menos de 10 minutos. Esta receita FIT leva só ingredientes considerados “leves”, muito usados em dietas, por isso pode ser usado também na Dieta Dukan, já a partir da fase ataque, desde que você respeite a ingestão diária de laticínios.
Este mousse de canela FIT também é bem proteico, sendo uma ótima fonte de nutrientes para o seu dia a dia também.
Mousse de canela - Receitas FIT
Aprenda como fazer um mousse termogênico de canela, altamente indicado para a sua dieta de emagrecimento. Receita fit que pode ser usado na dukan.
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo Total 13 minutes
Serve 5 porções
Calorias 124 kcal
Ingredientes
- 3 Colheres (sopa) Leite em pó desnatado
- 2 Colheres (chá) Canela em pó Ou a gosto
- 1 Colher (sopa) Essência de Baunilha
- 2 Colheres (sopa) Adoçante em pó Culinário (pode ser a gosto também)
- 3 Colheres (sobremesa) Requeijão light
- 1 Sachê Gelatina zero Sem sabor
- 500 ml Leite Desnatado Líquido
- 1 Colher (chá) Cacau em pó
Instruções
- O primeiro passo é preparar a gelatina conforme as instruções da embalagem. Então reserve.
- Deixe o leite líquido morno e passe-o para o liquidificador.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e então bata até que fique bem homogêneo. Cerca de dois minutos.
- Depois de batido, coloque em uma travessa ou em potes individuais e então é só levar para a geladeira.
- Está pronto.
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