Muffin de abobrinha e cacau – Receitas dukan
13/07/2015 Comentarios 0 329 Visualizacoes

Muffin de abobrinha e cacau – Receitas dukan

Um bolinho saudável de abobrinha vai bem a qualquer momento de nossa dieta não é mesmo? Hoje estaremos apresentando uma receita de muffin de abobrinha que poderá ser consumido na Dieta Dukan a partir da fase cruzeiro PL.

muffin de abobrinha dukan

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Muffin de abobrinha e cacau - Receitas dukan

Receita de bolinho (muffin) de abobrinha para a fase cruzeiro da dieta dukan.
Refeição Lanche
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 25 minutes
Tempo Total 30 minutes
Serve 8 porções
Calorias 187 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Unidade Abobrinha Sem casca
  • 9 Colheres (sopa) Farelo de aveia
  • 3 Colheres (sopa) Cream cheese
  • 1 Colher (sopa) Cacau em pó Light
  • 1 Colher (chá) Bicarbonato de sódio
  • 1/2 Colher (chá) Essência de Baunilha
  • 1/2 Xícara (chá) Leite Desnatado
  • 3 Unidades Ovos
  • 6 Colheres (sopa) Adoçante em pó

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes da receita no liquidificador e bata por 5 minutos.
  2. Depois passe a mistura para forminhas de silicone de muffins ou cupcakes e então leve para assar em forno pré aquecido de 180ºC por 20 a 25 minutos.

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