Pera em calda de maracujá – Receitas fit
25/09/2015 Comentarios 0 297 Visualizacoes

Pera em calda de maracujá – Receitas fit

A receita que vamos ensinar hoje é uma sobremesa 100% natural, sem açúcar (mas vai mel para adoçar) e não conta com gorduras. É uma deliciosa receita de pera na calda de maracujá, que fica pronta em apenas 30 minutos.

Quem está de dieta sempre reclama sobre a falta de doces e sobremesas, mas existem muitas opções de receitas light, que inclusive são fáceis de fazer, como é o caso de hoje. São apenas 4 ingredientes e menos de 1h para ser preparada.

receita fit light pera em calda maracuja

Confira também nossas outras sobremesas deliciosas na sessão de receitas fit do site.

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Pera em calda de maracujá - Receitas fit

Receita deliciosa de pera com calda de maracujá, sem açúcar e bem light para sua sobremesa.
Refeição Sobremesa
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 35 minutes
Tempo Total 40 minutes
Serve 1 porção
Calorias 184 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Unidade Pera Sem casca
  • 1 Unidade Maracujá Polpa
  • 1 Xícara (chá) Água
  • 1 Colher (sopa) Mel

Instruções

  1. Coloque a água em uma leiteira e então acomode a pera bem ao centro e espalhe a polpa do maracujá. Leve ao fogo baixo e deixe cozinhar por 25 minutos.
  2. Após esse tempo, retire apenas a pera de dentro da leiteira e a coloque em um prato.
  3. Acrescente o mel na água com maracujá e então leve ao fogo baixo novamente deixando cozinhar por mais 10 minutos. Mexa bem.
  4. Espalhe então essa calda sobre a pera e está pronto sua sobremesa.

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