Receita de cookies FIT com amêndoas
09/03/2016 Comentarios 0 428 Visualizacoes

Receita de cookies FIT com amêndoas

A receita que iremos ensinar hoje é muito light e se encaixa perfeitamente em sua culinária FIT, são biscoitos (cookies) funcionais com amêndoas e outros alimentos ricos em fibras e gorduras boas.

Ao todo esta receita rende em média 10 cookies, que poderão ser armazenados em tuppewares ou até mesmo em saquinhos plásticos (depois de frios é claro). Assim você poderá carregá-los para todos os lados sem nenhum problema.

cookies receita fit funcional

Confira também:

Enroladinho de filé de frango light
Receita de sopa de frango com farelo de aveia

Imprimir

Receita de cookies FIT com amêndoas

Receita de cookie FIT com amêndoas. Receita funcional, fácil e prática.
Refeição Aperitivo, Lanche
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 10 unidades
Calorias 132 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 1/2 Colher (sopa) Castanha do Pará Picada
  • 1 1/2 Colher (sopa) Amêndoas Picadas
  • 5 Colheres (sopa) Granola
  • 2 Colheres (sopa) Uva passa
  • 1 Unidade Banana Prata e madura
  • 3 Colheres (sopa) Aveia em flocos
  • 2 Colheres (sopa) Chocolate amargo Picado (70%)

Instruções

  1. Amasse a banana em uma tigela, acrescente todos os outros ingredientes e incorpore bem.
  2. Faça bolinhas, depois as achate em uma forma antiaderente ou de silicone.
  3. Então leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 15 minutos ou até dar uma leve dourada.
  4. Está pronto.

Anterior Chocolate quente suíço Fake
Proximo Receita de Danoninho light dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 535 posts

<p>Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)</p>

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Como fazer pasta de ricota caseira

Logo no café da manhã de quem está realizando uma dieta para emagrecer, encontramos um belo dilema, o que passar no pão integral, ou outro que esteja permitido? Margarina é… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita Fitness de Lasanha Low Carb – TOP 10 receitas light

Deixar de comer lasanha, pizza e outras massas durante uma dieta é o que mais nos desanima não é mesmo? Ter que abrir mão destas delícias parece ser o maior… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Sopa de frango com farelo de aveia

Quem está fazendo dieta, quando o termo “Farelo de Aveia” é citado, já lembra na mesma hora da dieta Dukan. E é exatamente isto, hoje estaremos apresentando uma ótima receita… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Sopa fitness de peixe tambaqui

Você está em busca de uma sopa para sua dieta? Hoje vamos ensinar uma deliciosa receita de sopa fitness com peixe tambaqui, que é rica em proteínas e que poderá… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Biscoito de coco com pasta de amendoim – Receitas fit

Essa é mais uma daquelas receitas ótimas para servir de petisco, são biscoitinhos feitos com pasta de amendoim e coco que poderão fazer parte de um complemento a sua refeição… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita de abacate com ovo – Dieta Paleo

Você já comeu abacate com ovo? Esta receita é bem diferente mesmo e ao contrário do que está pensando, ela fica muito deliciosa. Ela também é muito fácil de fazer… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta