Receita de massa de pizza dukan sem farelos

Esta é uma daquelas receitas que podem salvar a sua dieta, principalmente nas mais restritivas como a dukan, onde o consumo de vários ingredientes para o preparo de outras receitas são abolidos.

A receita é de uma massa de pizza dukan, que não leva nem farelos. Ela poderá ser consumida durante todas as fases da dieta, desde que o recheio esteja de acordo com as regras de cada fase.

Os recheios podem ser os mais variados, como atum, frango e carne magra na fase ataque e outras proteínas com alguns legumes a partir da fase cruzeiro PL.

receita dukan pizza sem farelos

Confira também:

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Receita de massa de pizza dukan sem farelos
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Confira como fazer uma massa de pizza sem farelos para todas as fases da dieta dukan.
Porções Tempo Preparação
4 porções 10 minutos
Tempo Cozedura
25 minutos
Porções Tempo Preparação
4 porções 10 minutos
Tempo Cozedura
25 minutos
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Confira como fazer uma massa de pizza sem farelos para todas as fases da dieta dukan.
Porções Tempo Preparação
4 porções 10 minutos
Tempo Cozedura
25 minutos
Porções Tempo Preparação
4 porções 10 minutos
Tempo Cozedura
25 minutos
Ingredientes
  • 6 Colheres (sopa) PIS Proteína isolada de soja
  • 1 Xícara (chá) Leite em pó desnatado
  • 4 Colheres (sopa) Requeijão Zero
  • 3 Unidades Ovos
  • 2/3 Xícara (chá) Leite Desnatado Líquido
  • 1 Colher (chá) Fermento em pó
  • Sal A gosto
  • Pimenta do reino A gosto
Porções: porções
Instruções de preparação
  1. Bata o requeijão e os ovos em uma tigela até que vire uma massa bem homogênea.
  2. Reserve o fermento.
  3. Incorpore todos os outros ingredientes na massa e assim que ela estiver bem lisa e misturada, coloque o fermento e mexa.
  4. Molde a massa conforme desejar, em uma forma antiaderente e leve para assar em forno com fogo médio de 180ºC e asse por 15 a 20 minutos, até que ela cresça.
  5. Então coloque o recheio do seu gosto, desde que permitido na fase em que se encontra e volte a assar por mais alguns minutos. Assim que ficar douradinho, está pronto.
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