Receita de quentão FIT
15/03/2016 Comentarios 0 243 Visualizacoes

Receita de quentão FIT

Sabemos que o álcool além de ser muito prejudicial para a nossa saúde, principalmente para o fígado, é também muito calórico. E para quem está pensando em emagrecer, um dos primeiros itens a serem cortados são as bebidas alcoólicas, juntamente com os refrigerantes.

Mas para que você tenha um inverno podendo tomar um gostoso quentão, hoje estaremos apresentando uma receita de quentão FIT, que não leva nenhum tipo de bebida alcoólica e ainda é muito saudável.

receita quentao fitness

Para dar o gostos, um dos ingredientes é a essência de rum, que você acha em hipermercados e mercados municipais de sua região.

Confira também:

Receita de chocolate quente suíço falso

Imprimir

Receita de quentão FIT

Receita de quentão fit. Aprenda como fazer passo a passo essa bebida de acompanhamento para sua dieta. Pode ser consumida durante a fase ataque dukan.
Refeição Bebidas
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 3 porções
Calorias 82 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 3 Xícaras (chá) Água Filtrada
  • 8 Unidades Cravo
  • 2 Unidades Canela Em pau
  • 1 Colher (sopa) Gengibre Ralado
  • 1 Colher (chá) Essência de rum
  • 1 Colher (sopa) Chá verde

Instruções

  1. Coloque a água, os cravos e a canela para ferver.
  2. Depois que levantar fervura, deixe mais cinco minutos para que os sabores soltem completamente.
  3. Então desligue o fogo, acrescente o restante dos ingredientes, de uma leve misturada e tampe a panela ou caneca em que colocou para ferver e deixe descansar por 10 minutos.
  4. Pronto.

Anterior Bolo indiano FIT
Proximo Marshmallow FIT

Sobre o autor

Wes
Wes 495 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Tartar de abacate – Receitas light

Apesar do nome “chique”, a receita de tartar de abacate é muito fácil e simples de preparar, uma ótima opção para quem está sem tempo no dia a dia, afinal… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Macarrão dukan feito com farinha de glúten

Quem está fazendo a dieta dukan, com certeza irá sentir falta de um gostoso macarrão. A dieta não permite o consumo de massas como macarrão, lasanhas, pizzas e outras, pois… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Churros proteico MONSTRO – Receitas anabólicas

Esta semana o Leo Stronda da Fábrica de Monstros, fez uma receita (feia) de churros proteico, com Whey, que apesar da aparência horrível, alguns até queimados, ainda sim o gosto… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Cupcake Snickerdoodle proteico

Snickerdoodle é um tipo de cookie que leva poucos ingredientes, o que o torna menos calórico do que outras versões. Mas hoje estaremos apresentando uma versão proteica desta receita, que… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Estrogonofe de frango FIT – Strogonoff Light

Você sabia que é possível realizar dieta sem ter que deixar de comer bem? Toda receita gordurosa, rica em açúcar, rica em carboidratos, tem a sua versão light, que quando… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Manjar de coco – Receitas fit

O manjar de coco tradicional é rico em açúcar e gorduras, por causa do coco, portanto que está pensando em emagrecer, deve com toda certeza se manter longe desta sobremesa…. Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta