Talharim de claras FIT muito fácil
Saiba como fazer uma receita proteica de talharim de claras. Pode ser consumido a partir da fase ataque dukan e em outras dietas de emagrecimento.
Porções Tempo Preparação
1porção 5minutos
Tempo Cozedura
5minutos
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1porção 5minutos
Tempo Cozedura
5minutos
Ingredientes
  • 3Unidades Clara de Ovo
  • SalA gosto
  • Pimenta do reinoA gosto
  • ErvasFinas, um punhadinho picado
Instruções de preparação
  1. Em uma tigela coloque as claras.
  2. Acrescente os temperos necessários e então mexa até que fique tudo bem incorporado.
  3. Coloque uma frigideira em bom estado, antiaderente, para pré aquecer no fogo baixo.
  4. Então espalhe por toda a superfície da frigideira uma fina camada de claras.
  5. Deixe assar bem e então reserve. Repita o processo até acabar as claras.
  6. Depois de prontas, enrole-as e então corte-as em tiras, para dar a forma ao “talharim”.
  7. Está pronto. Mas você pode ao colocar o talharim de claras em um prato, também espalhar um molho por cima, desde que liberado em sua dieta ou na fase dukan que esteja.