Sopa de alho poró com couve flor – Receitas detox
30/06/2015 Comentarios 0 368 Visualizacoes

Sopa de alho poró com couve flor – Receitas detox

As receitas desintoxicantes dominaram o mundo das dietas não é mesmo? Mas saiba que boa parte das anunciadas por aí não tem função nenhuma detox, principalmente pelo fato dos ingredientes principais não terem “poder” nenhum para isso.

Mas boa parte destas receitas são de sucos, só que você sabia que existe também alimentos mais “sólidos” que podem fazer bem a limpeza do seu organismo? Hoje estaremos apresentando esta receita de sopa detox com alho poró e couve flor, que irá dar um trato no seu intestino.

sopa detox de alho poro e couve flor

Aproveite também para conhecer nossas outras receitas.

Imprimir

Sopa de alho poró com couve flor - Receitas detox

Receita detox de sopa com alho poró e couve flor.
Refeição Almoço
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 2 porções
Calorias 97 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 300 g Couve flor
  • 1/2 Unidade Cebola Picada
  • 1 Talo Alho poró Fatiado
  • 1 Colher (sopa) Azeite de oliva Extra virgem
  • Salsinha A gosto
  • Sal A gosto
  • Pimenta do reino A gosto

Instruções

  1. Em uma panela antiaderente coloque o azeite de oliva e refogue a cebola. Assim que estiver perto de dourar, acrescente o alho poró e a couve flor picadinha e refogue por mais 3 minutos, sempre mexendo.
  2. Então acrescente água suficiente para cobrir o refogado e deixe cozinhar por 8 a 10 minutos em fogo baixo.
  3. Coloque então o refogado e todos os outros ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto.
  4. Volte a sopa para a panela e cozinhe por mais 4 minutos até que de uma engrossada. Sempre mexendo.
  5. Acerte o tempero e está pronto.

Anterior Cupcake rabanada/bolinho de chuva - Receitas fit
Proximo Pão integral e ovo com 81 pontos - Dieta dos Pontos

Sobre o autor

Wes
Wes 528 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Sobremesa de pêssego com Whey Protein e cream cheese

Quem disse que maromba não pode comer sobremesa? Hoje vamos ensinar uma deliciosa receita de pêssego em calda com Whey Protein e Cream Cheese que é uma delícia e muito… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Panqueca com PIS, frango e molho barbecue – FIT

Esta receita de panqueca com proteína isolada de soja (PIS), recheio de frango com molho barbecue é uma ótima indicação para o seu almoço, principalmente você que está realizando uma… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Rolinho Dukan com presunto e queijo

A receita de hoje é ótima para saciar a fome durante os lanches de sua dieta dukan e outras de emagrecimento. Estaremos ensinando como fazer um rolinho FIT com queijo… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Muffin de chocolate – Receitas Fit

Está pronto para provar um dos melhores muffin de chocolate fit? A receita de hoje é muito simples, leva ingredientes considerados fáceis de encontrar, onde a maioria pode ser encontrado… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Receita de leite condensado FITNESS

Esta é a receita que estava faltando em sua dieta. O leite condensado fitness! Hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer o preparo de um leite condensado FIT/diet, com… Leia mais

Receitas 1Comentario

Bolo fofo de iogurte dukan ataque

Suas receitas para os cafés estão se esgotando? Que tal aprender como fazer um delicioso bolo fofo de iogurte rico em proteínas? Esta receita é ideal para dietas, principalmente as… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta