Sorvete de gengibre FIT
28/11/2016 Comentarios 0 161 Visualizacoes

Sorvete de gengibre FIT

Neste verão que tal um sorvete de gengibre? Isso mesmo, uma refeita FIT que ajuda a emagrecer e que poderá fazer parte de diversas dietas indicadas por seus nutricionistas, isso porque os ingredientes da receita são ideais para quem está querendo perder peso.

Hoje estaremos ensinando passo a passo como fazer esta receita de sorvete de gengibre FIT, que também poderá ser consumido já a partir da fase ataque da dieta dukan.

O gengibre é rico em nutrientes, principalmente os que melhoram a imunidade. É um alimento importante no combate de diversas doenças, e deve fazer parte de nossas alimentações, para aqueles que estão fazendo dieta ou não. Ele é também um alimento termogênico.

Para tirar o sabor forte do gengibre, o segredo é achar uma quantidade ideal de essência de baunilha e adoçante. Nós recomendamos uma quantidade, mas esses dois ingredientes ficam a seu gosto.

receita-fit-sorvete-de-gengibre

Tem alguma dica para melhorar esta receita? Deixe seus comentários.

Imprimir

Sorvete de gengibre FIT

Receita FIT para emagrecimento, de sorvete de gengibre. Aprenda como fazer este sorvete de gengibre que ajuda em sua dieta para emagrecer.
Refeição Sobremesa
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 20 minutes
Tempo Total 25 minutes
Serve 6 porções
Calorias 89 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Unidades Ovos Inteiros
  • 4 Unidades Clara
  • 500 ml Leite Desnatado
  • 3 Colheres (sopa) Leite em pó desnatado
  • 4 Colheres (sopa) Adoçante em pó Culinário
  • 1 Colher (sopa) Essência de Baunilha Ou a gosto
  • 1 Colher (sopa) Gengibre Sem casca. Mais ou menos 35g. Ralado

Instruções

  1. Em uma panela antiaderente coloque o leite líquido, o leite em pó, as gemas, 3 das 4 colheres de adoçante e a essência de baunilha.
  2. Leve a panela ao fogo baixo e mexendo constantemente, deixe formar um creme. O ponto normalmente é atingido pouco depois de começar a ferver.
  3. Deixe a mistura esfriar.
  4. Transforme todas as claras em neve.
  5. Depois incorpore o gengibre e a última colher de adoçante. Mexa até que fique completamente homogêneo. Cuidando para não desfazer as bolhas de ar da mistura.
  6. Por fim, misture o creme frio, com as claras. Mexa até que fiquem bem misturados.
  7. Então separe as porções, colocando em potinhos e leve para gelar por mais ou menos cinco horas.

Anterior Bolo falso dukan de morango com farelo de aveia
Proximo Torrada doce FIT de baunilha com aveia

Sobre o autor

Wes
Wes 504 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Receita fit de frango com creme de cebola

O frango está presente em boa parte das receitas proteicas, afinal é uma das melhores proteínas do reino animal, pelo fato de conter pouca gordura (sem pele é claro). Essa… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Suco detox de tomate – Receitas fit

O suco de tomate pode não ser muito comum, mas saiba que ele possui inúmeros benefícios e entre eles está o seu poder diurético que ajuda a emagrecer, ajuda a… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Shake com Whey Protein de Chocolate e Avelã

Quando você vai até a academia, pode observar que algumas pessoas que estão lá realizando os seus treinos, estão com uma garrafinha e você sempre teve curiosidade para saber o… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Doce de coco com Whey Monstro

Pode vim monstro!! Biiiiiiirr… Não esse “bordão” já não faz parte da Fábrica de Monstros. Hoje estaremos ensinando passo a passo como preparar um Doce de Coco com Whey Protein,… Leia mais

Receitas 5 Comentarios

Bolo de fubá com coco – Receitas fit

Bolo de fubá me lembra das receitas da vovó. Quem é que resiste a um bolinho de fubá com café ou chá na casa da vovó mesmo estando de dieta?… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Ovo de colher de chocolate – Páscoa FIT para dieta Páleo

Aproveitando que a páscoa foi esses dias, hoje estaremos apresentando uma receita muito gostosa, digamos que fácil de fazer e também que é ótima para algumas dietas, principalmente a dieta… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta