Torta de pudim de chocolate com Whey Protein
23/01/2015 Comentarios 0 272 Visualizacoes

Torta de pudim de chocolate com Whey Protein

A receita de hoje é muito simples e fácil de fazer e possui um gosto surpreendente. A massa do pudim fica muito cremosa, o chocolate da o seu toque especial e o Whey Protein, o nosso querido amigo, ajuda você a ganhar massa muscular, desde que combinado com atividades físicas.

Você poderá decorar sua torta de pudim com chocolate e Whey Protein com mais chantilly, gotas de chocolate e tudo que possa estar liberado em sua dieta.

Como o natal está chegando, esta receita pode ser enfeitada com o tema natalino, você será um bodybuilding que participa ativamente do clima de natal 🙂

receita pudim chocolate whey protein natal

Imprimir

Torta de pudim de chocolate com Whey Protein

Receita caseira anabólica de torta de pudim de chocolate com Whey Protein com 18g de proteína pura.
Refeição Sobremesa
Cozinha Receitas Anabolicas
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 3 minutes
Tempo Total 53 minutes
Serve 8 porções
Calorias 157 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 200 ml Leite Desnatado Um copo
  • 1 unidade Pudim Diet (sem gordura e açúcar e de sabor chocolate)
  • 2 Colheres (sopa) Chantilly Zero gordura
  • 2 Colheres (sopa) Whey Protein Chocolate
  • 1 unidade Torta de chocolate Mistura pronta vendida nos mercados

Instruções

  1. Prepare o pudim diet segundo as instruções da embalagem e acrescente o Whey Protein de chocolate.
  2. Leve em uma panela ao fogo baixo a mistura acima e acrescente o restante dos ingredientes, exceto a torta de chocolate pronta. Misture muito bem até que vire um caldo grosso e homogêneo.
  3. Prepare a mistura de torta de chocolate, ou faça você mesmo a sua com receitas da internet, respeitando os ingredientes permitidos em sua dieta.
  4. Forre a base de uma forma de pudim com a torta de chocolate e espalhe por cima toda a mistura do pudim proteico e leve a geladeira por 40 minutos.
  5. Está pronto para servir.

Notas da Receita

Informações nutricionais: Calorias: 190 Gorduras totais: 5g Carboidratos: 38g Proteínas: 18g Dica: Se você quer eliminar o carboidrato de sua receita de pudim, corte a torta de chocolate, e faça somente a mistura com o pudim e chantilly.

Anterior Salmão Gracyanne Barbosa - Receitas proteicas
Proximo Doce de leite Dukan

Sobre o autor

Wes
Wes 528 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Biscoito de coco com pasta de amendoim – Receitas fit

Essa é mais uma daquelas receitas ótimas para servir de petisco, são biscoitinhos feitos com pasta de amendoim e coco que poderão fazer parte de um complemento a sua refeição… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Empadinha de carne – Receitas dukan

A receita de hoje é nada menos do que uma empadinha de carne. “Mas como assim, empadinha em uma dieta?”. Sim nós estamos aqui para facilitar ao máximo a sua… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Pudim de baunilha Dukan

Quem disse que durante uma dieta você precisa abrir mão de sobremesas como o pudim? É claro que a receita precisa ser adaptada, com ingredientes alternativos e sabores um pouco… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Bolo de canela Dukan com farelos

A canela é um termogênico natural muito usado em diversas dietas, principalmente como ingrediente principal ou secundário de chás. É um item também muito usado em bolos, sobremesas e outros,… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Rocambole de carne com aveia – Receitas fit

A receita de hoje é mais uma daquelas que são ótimas para a sua dieta para o ganho de massa muscular, um belo rocambole de carne com aveia. A aveia… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Rocambole FITNESS de carne e presunto com queijo cottage Dukan

O rocambole fitness de carne e presunto com queijo cottage é uma daquelas receitas que você já sabe que é gostosa só de ler o nome. Hoje estaremos ensinando passo… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta