09/01/2024 Treinos Treinos5 exercícios para o antebraço para fazer em casa ou academia 90 Visualizações Leia Mais
13/11/2023 Treinos Treinos7 treinos para quadríceps para fazer em casa ou na academia 126 Visualizações Leia Mais
18/09/2023 Treinos Treinos6 exercícios para tríceps em casa ou na academia 122 Visualizações Leia Mais
22/08/2023 Treinos Treinos7 treinos para bíceps para fazer em casa ou na academia 198 Visualizações Leia Mais
15/08/2023 Treinos TreinosDicas de 6 exercícios para membros inferiores na academia 161 Visualizações Leia Mais
07/08/2023 Treinos TreinosDicas de 6 exercícios para membros superiores na academia 211 Visualizações Leia Mais
13/09/2021 Treinos TreinosCinco exercícios para melhorar uma crise de ansiedade 515 Visualizações Leia Mais
25/05/2020 Treinos TreinosTudo o que você precisa saber sobre treinos no mini trampolim 1362 Visualizações Leia Mais
25/05/2020 Treinos TreinosTop 5 aplicativos fitness de treinos gratuitos 2670 Visualizações Leia Mais
05/07/2019 Treinos TreinosConheça a pliometria, destaque dos treinos de Crossfit 2249 Visualizações Leia Mais
14/06/2019 Treinos TreinosConheça o treino Agachamento Sumô para definir coxas e glúteos 2317 Visualizações Leia Mais
03/06/2019 Treinos TreinosFortaleça os músculos do peitoral com Peck Deck Voador 5015 Visualizações Leia Mais
27/05/2019 Treinos TreinosCorrigindo a postura através de exercícios físicos 782 Visualizações Leia Mais
26/04/2019 Treinos TreinosConheça o Cross Fight um treino de crossfit com luta 2451 Visualizações Leia Mais