Sorvete Dukan para todas as fases
20/11/2014 Comentarios 0 4075 Visualizacoes

Sorvete Dukan para todas as fases

O grande problema das dietas é a restrição quanto a comer alguma coisa, principalmente alimentos deliciosos como é o caso do sorvete. E na Dieta Dukan não é diferente, logo nas primeiras fases você terá que abrir mão de vários pratos, principalmente aqueles gordurosos e doces, como chocolate e sorvetes, pois a dieta consiste basicamente na ingestão de proteínas nas primeiras duas fases.

Por isso hoje estaremos apresentando uma ótima receita de sorvete caseiro Dukan que poderá ser consumido em todas as fases da dieta, desde que respeitando o limite diário de laticínios, que é diferente para cada uma das fases.

Ao longo do ano estaremos apresentando outras receitas gostosas como esta, afinal reeducação alimentar e exercícios na academia andam lado a lado, na busca de uma melhor saúde e de um corpo que nos agrade ao olhar no espelho.

sorvete dukan caseiro

Sorvete Dukan para todas as fases

Aprenda uma receita deliciosa de sorvete para você que está realizando a Dieta Dukan.
Refeição Sobremesa
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo Total 7 minutes
Serve 2 porções
Calorias 134 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Xícaras (chá) Água Gelada
  • 2 Xícaras (chá) Leite em pó desnatado
  • 2 Colheres (sopa) Adoçante em pó
  • 1 Unidade Suco em pó Clight, do sabor que preferir
  • 1 Unidade Iogurte natural desnatado

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 4 minutos.
  2. Depois coloque o seu sorvete em um pote e leve ao freezer por 2 horas.
  3. Está pronto! Se achar que precisa estar mais doce, acrescente a quantidade que achar necessário de adoçante.

Anterior Chili com Sriracha apimentado proteico
Proximo Exercícios para Tríceps - Puxador

Sobre o autor

Wes
Wes 652 posts

Apenas um apaixonado por receitas, academia, mundo fitness, dietas e escrever :)

Veja todos os artigos deste autor →

Voce pode gostar tambem

Receitas 0 Comentarios

Receita FIT de Quinoa com Algas

No texto de hoje iremos aprender mais sobre a importância da quinoa e das algas para a nossa saúde e também como fazer uma deliciosa receita FIT de quinoa com… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Ovo com cottage e páprica

Esta receita de ovo com cottage e páprica que iremos ensinar hoje é muito fácil e também rica em proteínas. Se você está com dúvidas do que preparar durante o… Leia mais

Receitas 1Comentario

Receita de waffle proteico dukan ataque

Já pensou poder preparar um café da manhã para a fase ataque da sua dieta dukan apenas usando 3 ingredientes? Sim, hoje estaremos ensinando como preparar uma receita de waffle… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Salmão com patê de peru fitness

Fazer dieta não significa ter que passar fome e é possível fazer deliciosas receitas como é o caso do salmão com patê de peru fitness de hoje. Esta receita é… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Mini pizza de berinjela – Receita fit

A berinjela é um alimento que a cada 100g possui apenas 30 calorias, e apesar de não ser do gosto de muita gente, é muito usado em receitas fit (receitas… Leia mais

Receitas 0 Comentarios

Torta de carne moída, PIS e requeijão – FIT

A receita dukan de hoje é ótima para o seu café da manhã e até mesmo como prato principal. É uma torta de carne moída com proteína de soja isolada… Leia mais

0 Comentarios

Sem comentarios!

Voce pode ser o primeiro a comentar comente esta postagem!

Escreva uma resposta

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.