Aprenda como fazer essa sobremesa light Dukan, com apenas 4 ingredientes. O mousse dukan poderá ser consumido já a partir da fase ataque.
Refeição
Sobremesa
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo5minutes
Tempo de Cozimento5minutes
Tempo Total1hour10minutes
Serve2porções
Calorias81kcal
AutorWes
Ingredientes
170gIogurte natural desnatado
1Colher (sopa)Adoçante em pó
1SachêGelatina zeroSem sabor
1SachêSuco clightDo sabor que desejar
Instruções
Leia e prepare a gelatina sem sabor da maneira que está instruído na embalagem. Reserve
Então coloque no liquidificador o restante dos ingredientes e bata até que fique completamente homogêneo.
Depois de batido, acrescente a gelatina já preparada e então bata por mais alguns segundos.
Assim que ficar tudo bem homogêneo, coloque o creme em uma travessa ou outro recipiente que possa ir a geladeira e então deixe gelar por pelo menos uma hora.
Se estiver com pressa, coloque por alguns minutos no congelador.