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Bolo rabanada FIT e Dukan

Receita saborosa de bolo rabanada para este final de ano. Receita FIT que poderá ser consumida já na fase ataque dukan.
Refeição Café da manhã, Lanche
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 5 minutes
Tempo Total 10 minutes
Serve 2 porções
Calorias 125 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 6 Colheres (sopa) Leite em pó desnatado
  • 1/2 Xícara (chá) Leite Desnatado Líquido
  • 1 Colher (chá) Essência de Baunilha
  • 1 Colher (sobremesa) Canela em pó
  • 1 Unidade Ovo

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes, de preferência bata no liquidificador para que fique bem homogêneo.
  2. Então coloque a massa em forminhas de silicone e então leve para assar no micro-ondas por 5 minutos.
  3. O tempo exato vai depender da potência do seu micro, após os 4 minutos, comece a verificar para não deixar queimar.
  4. Faça uma mistura com adoçante e canela e então "empane" os bolinhos rabanada.
  5. Está pronto para comer.