Receita de bolinho de peru salgado para o café da manhã ou tarde da sua dieta dukan. Prato para a fase ataque.
Refeição
Aperitivo
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo10minutes
Tempo de Cozimento20minutes
Tempo Total30minutes
Serve8unidades
Calorias176kcal
AutorWes
Ingredientes
1UnidadePeito de peru
2Colheres (sopa)Farelo de aveia
2Colheres (sopa)CebolaPicadinha
1UnidadeClara
1/2Xícara (chá)Queijo cottageMagro
1Colher (sopa)Pimenta tabasco
TemperosA gosto
Instruções
Coloque todos os ingredientes da receita no liquidificador e bata até que forme um patê.
Molde as bolinhas do bolinho.
Então acomode as bolinhas em uma forma antiaderente ou em uma de silicone (melhor) e leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 20 minutos ou até ficar dourado.