Go Back
Imprimir

Receita de quentão FIT

Receita de quentão fit. Aprenda como fazer passo a passo essa bebida de acompanhamento para sua dieta. Pode ser consumida durante a fase ataque dukan.
Refeição Bebidas
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 3 porções
Calorias 82 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 3 Xícaras (chá) Água Filtrada
  • 8 Unidades Cravo
  • 2 Unidades Canela Em pau
  • 1 Colher (sopa) Gengibre Ralado
  • 1 Colher (chá) Essência de rum
  • 1 Colher (sopa) Chá verde

Instruções

  1. Coloque a água, os cravos e a canela para ferver.
  2. Depois que levantar fervura, deixe mais cinco minutos para que os sabores soltem completamente.
  3. Então desligue o fogo, acrescente o restante dos ingredientes, de uma leve misturada e tampe a panela ou caneca em que colocou para ferver e deixe descansar por 10 minutos.
  4. Pronto.