Receita de quentão fit. Aprenda como fazer passo a passo essa bebida de acompanhamento para sua dieta. Pode ser consumida durante a fase ataque dukan.
Refeição
Bebidas
Cozinha
Receitas Light
Tempo de Preparo5minutes
Tempo de Cozimento15minutes
Tempo Total20minutes
Serve3porções
Calorias82kcal
AutorWes
Ingredientes
3Xícaras (chá)ÁguaFiltrada
8UnidadesCravo
2UnidadesCanelaEm pau
1Colher (sopa)GengibreRalado
1Colher (chá)Essência de rum
1Colher (sopa)Chá verde
Instruções
Coloque a água, os cravos e a canela para ferver.
Depois que levantar fervura, deixe mais cinco minutos para que os sabores soltem completamente.
Então desligue o fogo, acrescente o restante dos ingredientes, de uma leve misturada e tampe a panela ou caneca em que colocou para ferver e deixe descansar por 10 minutos.