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Fígado acebolado com leite receitas fit.

Fígado acebolado com leite

Receita de fígado acebolado bem temperado para o prato principal da fase cruzeiro PL dukan.
Refeição Almoço
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 20 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 30 minutes
Serve 2 porções
Calorias 267 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 320 g Fígado Em tiras
  • 1 Colher (café) Caldo de carne 0% gordura
  • 1 Unidade Cebola Picada grosseiramente
  • 1/2 Copo Leite Desnatado Líquido
  • 1 Pitada Sal Generosa

Instruções

  1. Coloque em uma tigela o fígado, sal, o Sazon (caldo de carne) e o leite. Misture bem e deixe descansar por pelo menos 15 minutos.
  2. Espalhe um fio de azeite na frigideira antiaderente e pré aqueça.
  3. Escorra o leite do fígado e então coloque-o na frigideira juntamente com as cebolas.
  4. Deixe fritar até que as cebolas fiquem douradinhas e o fígado no ponto. Está pronto.