Aprenda como fazer uma deliciosa receita de frango com mostarda dijon para o prato de entrada da fase ataque dukan.
Refeição
Almoço
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo5minutes
Tempo de Cozimento25minutes
Tempo Total30minutes
Serve1porção
Calorias178kcal
AutorWes
Ingredientes
1UnidadePeito de frango
1UnidadeOvo
1/2Colher (sopa)AzeiteSó para untar
SalA gosto
1Colher (sopa)MostardaDijon
Farelo de trigoPara empanar
Instruções
Tempere o peito de frango com sal e a mostarda.
Bata o ovo em um prato e então passe o peito de frango nele.
Depois empane no farelo de trigo.
Unte uma forma antiaderente com o azeite, retire o excesso e então acomode o peito de frango. Leve para assar em forno como fogo médio (180ºC) por 25 minutos ou até dourar.