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Bolinho de carne - Receitas dukan

Receita de bolinho de carne para o prato de entrada da fase ataque dukan.
Refeição Aperitivo
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 15 minutes
Tempo de Cozimento 25 minutes
Tempo Total 40 minutes
Serve 5 porções
Calorias 169 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 500 g Carne moída Magra, patinho por exemplo.
  • 1 Colher (sopa) Farelo de aveia
  • 1 Colher (sopa) Requeijão Light
  • 3 Unidades Peito de peru Fatias
  • 1 Unidade Ovo
  • Temperos A gosto

Instruções

  1. Coloque a carne moída em uma tigela e tempere a gosto, desde que permitidos na fase ataque da dieta dukan.
  2. Pique o peito de peru em pedacinhos pequenos.
  3. Coloque todos os ingredientes junto com a carne e sove até que vire um bolo bem homogêneo.
  4. Pegue porções da carne e de formato de bolinha. Acomode-as em uma forma antiaderente e então leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 30 minutos.