Aprenda a receita de French Toast nutritiva com 345 calorias.
Refeição
Café da manhã
Cozinha
Receita Fitness
Tempo de Preparo5minutes
Tempo de Cozimento5minutes
Tempo Total10minutes
Serve2porções
Calorias345kcal
AutorWes
Ingredientes
2fatiasPão sem glúten
1/4Xícara (chá)Leite de amêndoasSem açúcar
1/2Colher (sopa)Bicarbonato de sódio
2Colheres (sopa)Suco de laranja
1Colher (sopa)Farinha de linho
1Colher (sopa)Xarope de bordo
2Colheres (chá)Canela em pó
1Colher (chá)Essência de Baunilha
Óleopara untar
Instruções
Reserve o pão e o óleo para untar.
Coloque o restante dos ingredientes em uma tigela e misture bem até ficar homogêneo.
Unte uma frigideira antiaderente com o óleo e então pré aqueça.
Coloque em fogo baixo. Molhe a fatia de pão na mistura, até que envolva totalmente o pão e então coloque-o para assar na frigideira até que doure. Repita o processo com a outra fatia.
Então coloque o pão em um prato e espalhe óleo de coco e xarope de bordo por cima, não muito, apenas 1 colher sopa de cada.