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Purê de couve flor com 20 pontos - Dieta dos Pontos
Receita de purê de couve flor com 20 pontos por porção para a dieta dos pontos.
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 4 porções
Calorias 107 kcal
Autor Wes
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5
Xícaras (chá)
Couve flor
Sem talo, somente as "flores"
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3
Colheres (sopa)
Maionese
Light
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1
Unidade
Alho
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1 1/2
Litro
Água
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1
Pitada
Sal
Ou a gosto
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Coloque a couve flor e a água em uma panela e cozinhe por 15 minutos até que ela fique bem molinha.
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Escorra completamente a água e passe a couve flor para o liquidificador.
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Acrescente os outros ingredientes e bata até formar um creme. Então é só servir.