Fraldinha marinada na Coca Cola Zero Receitas Dukan
Uma deliciosa receita dukan de carne marinada na Coca-Cola Zero
Refeição
Almoço, Jantar
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo10minutes
Tempo de Cozimento40minutes
Tempo Total52minutes
Serve5porções
Calorias176kcal
AutorWes
Ingredientes
1PeçaFraldinhaDe 1kg a 1,5kg
600mlCoca cola zero
10UnidadesMini cebolasCebolas de conserva
SalA gosto
TemperosA gosto
200mlÁgua
Instruções
Em uma tigela, coloque a peça de carne e tempere da maneira que achar necessário.
Depois coloque ela em um saco plástico resistente, e coloque a Coca Cola Zero, até cobrir toda a carne e então feche o saco, amarrando-o
Para evitar eventuais sujeiras, coloque o saco plástico com a carne dentro de uma forma ou refratário e leve para a geladeira por 2 horas, para que a carne fique marinando na Coca.
Após as horas marinando, coloque somente a carne em uma panela de pressão, e deixe que ela frite até dourar por completo. Após dourar, coloque a coca cola zero do saco plástico e acrescente um copo de 200ml de água. De forma que cubra toda a carne.
Deixe cozinhar por 10 minutos e está pronto. Coloque as mini cebolinhas e sirva.
Notas da Receita
A sugestão de carne é fraldinha, mas você poderá fazer com qualquer uma desde que tenha pouca gordura.