Aprenda como fazer uma receita fitness de frango natalino na mostarda dijon.
Coloque o peito de frango em uma bacia ou tigela e tempere-o com sal e a mostarda dijon.
Então em um prato coloque o ovo e bata-o. Depois passe o peito de frango temperado nele.
Coloque o farelo de trigo em um outro prato e então passe o frango nele para empanar.
Passe o azeite em uma forma antiaderente, para unta-la. Então acomode o peito de frango na forma e leve para assar em forno com temperatura média (180ºC) por 25 a 30 minutos.
Assim que dourar o frango, está pronto.
Você pode preparar também um molhinho com a mostarda dijon para molhar o frango. Mas sempre respeite as indicações do seu nutricionista.