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As dez melhores receitas FIT com Kefir quefir de água

Kefir fermentado na água de coco

Aprenda como fazer uma receita FIT de kefir fermentado na água de coco.

Refeição Bebidas
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 5 minutes
Serve 5 Porções
Calorias 90 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Litro Água de coco Natural
  • 100 g Sementes de kefir de água

Instruções

  1. Coloque a água de coco e as sementes (grãos) de kefir em um recipiente.

  2. Então deixe a mistura fermentar por dois dias em temperatura ambiente.

  3. Passado os dois dias, coe o kefir e então coloque o líquido para gelar. Após aproximadamente 2 horas está pronto para o consumo.