Go Back
Imprimir
As dez melhores receitas FIT com Kefir quefir de água

Kefir de água com folhas de hortelã e suco de pera

Receita fit de kefir de água fermentado com folhas de hortelã e suco de pera. Pode ser outra fruta também.

Refeição Bebidas
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 10 minutes
Serve 5 Porções
Calorias 115 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 4 Colheres (sopa) Sementes de kefir de água
  • Folhas de hortelã Frescas
  • 1/2 Litro Suco natural de pera Orgânico (natural, sem conservantes)
  • 1/2 Litro Água Filtrada

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes em um recipiente e mexa cuidadosamente.

  2. Tampe-o com um pano limpo e então deixe-o fermentar em temperatura ambiente por dois dias.

  3. Após passar este tempo, coe as folhas de hortelã e as sementes de kefir, deixando apenas o líquido no recipiente.

  4. Então leve a bebida para gelar por uma hora e está pronto.