Go Back
Imprimir
tres receitas fitness lanche da tarde ideias

Patê de frango com abacate e torradas integrais fitness

Receita fitness de patê de frango com abacate e deliciosas torradinhas integrais para o seu café da tarde.

Refeição Lanche
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 5 minutes
Serve 2 Porções
Calorias 145 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Colheres (sopa) Peito de frango Cozido, desfiado, sem pele e sem ossos
  • 6 Colheres (sopa) Abacate Fresco e maduro
  • 1/2 Unidade Tomate Picadinho
  • 1 Unidade Suco de limão
  • 2 Folhas Hortelã Picadinhas
  • 1 Pitada Sal Ou a gosto
  • Torradas integrais Compre pronto

Instruções

  1. Para preparar esta receita coloque todos os ingredientes (exceto as torradas) em um recipiente e mexa até que fique tudo bem homogêneo.

  2. Recomendamos que amasse o abacate antes de incluí-lo.

  3. As torradas, como é um lanche rápido, é bem mais fácil comprar elas prontas. Existem diversas marcas no mercado. Mas caso queira fazer as suas, aqui no Receitas Academia nós ensinamos como preparar uma torrada FIT feita com farelos, confira.