Go Back
Imprimir
passo a passo como fazer receita de hipercalorico caseiro para ganhar massa muscular

Receita de hipercalórico caseiro para o ganho de massa muscular

Passo a passo como fazer receita anabólica hipercalórica para ganhar massa muscular, desde que acompanhado de exercícios e uma dieta regular.

Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Anabolicas
Palavras chave hipercalorico, hipercalorico caseiro, receita anabolica, receita de hipercalorico, receitas, receitas anabólicas, receitas fitness
Tempo de Preparo 8 minutes
Tempo de Cozimento 5 minutes
Tempo Total 13 minutes
Serve 15 Porções
Calorias 300 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Xícara (chá) Maltodextrina Suplemento hidrólise do amido de milho
  • 1 Xícara (chá) Albumina Suplemento
  • 1 Xícara (chá) Cacau
  • 1 Xícara (chá) Farinha de amendoim
  • 4 Xícaras (chá) Farinha de aveia

Instruções

  1. Em uma bacia ou tigela coloque todos os ingredientes. Misture bem até que eles fiquem bem incorporados;

  2. Coloque essa mistura em um pote hermeticamente fechado para ter uma validade maior;

  3. Então use uma porção na shakera ou em outras receitas como vitaminas, principalmente no pós treino.

Notas da Receita

Esse é um hipercalórico caseiro para consumir com outras receitas ou dissolvido em água ou leite. Use-o no pré e pós treino da academia. Mas sempre siga as orientações de seu nutricionista.