Receita fácil de patê de alcachofra para dietas. Modo de preparo, ingredientes e dicas de como fazer este patê nutritivo para veganos e vegetarianos.
Lave bem e pique os vegetais. Coloque todos os ingredientes no liquidificador;
Bata até formar um creme homogêneo. Em algum momento utilize a função pulsar para não moer tanto os ingredientes. Se fizer no processador, basta bater até formar este creme;
Coloque o patê em um pote com tampa e pronto;
O ideal é fazer o consumo deste patê em até 3 dias.
Você pode temperar com outros ingredientes também. Mas lembre-se de seguir as orientações do seu médico.