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Shirataki FIT cremoso com presunto Dukan

Receita proteica FIT de shirataki cremoso com presunto. Ideal para dieta de emagrecimento, principalmente a Dukan.
Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Anabolicas
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 20 minutes
Serve 2 porções
Calorias 88 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 1 Pacote Shirataki Konjac (mais ou menos 200g)
  • 4 Fatias Presunto magro
  • 2 Colheres (sopa) Cream cheese Light
  • 1/2 Unidade Cebola Pequena e picada
  • 1 Pitada Pimenta do reino
  • 1 Pitada Tomilho
  • 1 Pitada Orégano
  • 1 Pitada Sal
  • Temperos A sua escolha

Instruções

  1. Cozinhe o shirataki (konjac) por 10 minutos.
  2. Escorra toda a água do macarrão e então reserve.
  3. Em uma frigideira antiaderente, coloque uma colher (sopa) de água e então refogue a cebola. Acrescente o presunto picado e também o cream cheese.
  4. Mexa até o cream cheese derreter e então misture com o shirataki.
  5. Está pronto.