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Gelato FIT de abacaxi com iogurte desnatado
Receita FIT de gelato de abacaxi com iogurte desnatado. Receita para dietas de emagrecimento, onde até na dieta Dukan pode ser consumido.
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo Total 12 minutes
Serve 5 porções
Calorias 78 kcal
Autor Wes
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200
g
Iogurte natural desnatado
Um pouco mais que um potinho
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3
Unidades
Clara
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1
Sachê
Gelatina zero
De abacaxi
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1
Colher (sobremesa)
Suco clight
De abacaxi
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Adoçante em pó
A gosto
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O primeiro passo é preparar a gelatina zero conforme as instruções da embalagem. Espere esfriar e então deixe gelar por 25 minutos.
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Transforme as claras em neve, depois de pronto acrescente o suco cligh, misture delicadamente e então reserve.
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Depois da gelatina gelada, coloque-a no liquidificador juntamente com o iogurte e bata por mais ou menos um minuto.
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Em potes de sobremesa, coloque uma camada do creme de gelatina, uma das claras em neve e outra do creme.
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Faça esse mesmo processo em outros potes e então leve para gelar por pelo menos 1 hora e meia.
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Então é só servir.