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Bolo de laranja falso - Receita light com farelos

Receita falsa de bolo de laranja bem light, feita com farelos e suco clight. Ideal para dietas restritas como a Dukan, sendo possível o consumo já na fase ataque.
Refeição Café da manhã, Lanche
Cozinha Receitas Light
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 35 minutes
Tempo Total 45 minutes
Serve 8 porções
Calorias 112 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 6 Colheres (sopa) Farelo de aveia
  • 2 Colheres (sopa) Farelo de trigo
  • 4 Colheres (sopa) Adoçante em pó Forno e fogão
  • 3 Colheres (sopa) Iogurte natural desnatado
  • 2 Colheres (chá) Fermento em pó
  • 4 Unidades Ovos
  • 1 Sachê Suco clight Sabor laranja

Instruções

  1. Separe as claras das gemas e então as de o ponto de neve. Reserve em uma bacia ou tigela separada.
  2. Na batedeira coloque o adoçante e as gemas e bata até que fique completamente homogêneo. Depois incorpore também os farelos, o suco e o iogurte.
  3. Misture as claras com a massa das gemas, bem devagar para manter as propriedades das claras em neve,
  4. Incorpore o fermento a massa.
  5. Espalhe a massa em uma forma de silicone e então leve para assar por 35 a 40 minutos em forno com fogo médio (180ºC).
  6. Deixe esfriar e está pronto.