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Pão de alho dukan caseiro

Receita de pão de alho caseiro para a fase ataque da dieta dukan. A receita fica deliciosa e poderá ser consumida em outras dietas.
Refeição Lanche
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 30 minutes
Tempo Total 40 minutes
Serve 8 porções
Calorias 126 kcal
Autor Wes

Ingredientes

Ingredientes do pão:

  • 6 Colheres (sopa) Farelo de aveia
  • 6 Colheres (sopa) Leite Desnatado Líquido
  • 2 Unidades Ovos
  • 2 Colheres (sopa) Leite em pó desnatado
  • 1 Colher (sopa) Alho Amassado ou em pó
  • 1 Colher (sopa) Cebola Picada
  • 1 Pitada Orégano
  • 1 Pitada Sal
  • 1 Colher (sopa) Fermento em pó

Ingredientes do creme:

  • 3 Colheres (sopa) Queijo cottage Magro
  • 1 Unidade Alho Triturado

Instruções

  1. Reserve o fermento.
  2. Coloque todos os outros ingredientes em uma tigela e bata e mexa até que forme uma massa bem homogênea. Recomendamos que vá colocando os ingredientes 1 a 1, sempre mexendo após a adição.
  3. Depois da massa bem lisa e homogênea, incorpore o fermento. Sove bem e então coloque a massa em uma forma de silicone ou antiaderente, já no formato do pão.
  4. Leve para assar em forno com fogo médio de 180ºC e deixe até começar a ficar dourado.
  5. Logo que começar a dourar, passe o creme de cottage com alho por cima, e termine de assar.
  6. Fica uma delícia.