Receita de pão de alho caseiro para a fase ataque da dieta dukan. A receita fica deliciosa e poderá ser consumida em outras dietas.
Refeição
Lanche
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo10minutes
Tempo de Cozimento30minutes
Tempo Total40minutes
Serve8porções
Calorias126kcal
AutorWes
Ingredientes
Ingredientes do pão:
6Colheres (sopa)Farelo de aveia
6Colheres (sopa)Leite DesnatadoLíquido
2UnidadesOvos
2Colheres (sopa)Leite em pó desnatado
1Colher (sopa)AlhoAmassado ou em pó
1Colher (sopa)CebolaPicada
1PitadaOrégano
1PitadaSal
1Colher (sopa)Fermento em pó
Ingredientes do creme:
3Colheres (sopa)Queijo cottageMagro
1UnidadeAlhoTriturado
Instruções
Reserve o fermento.
Coloque todos os outros ingredientes em uma tigela e bata e mexa até que forme uma massa bem homogênea. Recomendamos que vá colocando os ingredientes 1 a 1, sempre mexendo após a adição.
Depois da massa bem lisa e homogênea, incorpore o fermento. Sove bem e então coloque a massa em uma forma de silicone ou antiaderente, já no formato do pão.
Leve para assar em forno com fogo médio de 180ºC e deixe até começar a ficar dourado.
Logo que começar a dourar, passe o creme de cottage com alho por cima, e termine de assar.