Receita de marshmallow fit para a sobremesa de sua dieta. Poderá ser consumido durante a fase ataque dukan.
Refeição
Acompanhamentos
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo20minutes
Tempo de Cozimento10minutes
Tempo Total30minutes
Serve1porção
Calorias93kcal
AutorWes
Ingredientes
3UnidadesClaras
1SachêGelatina sem saborZero
1SachêSuco clightMorango ou outro sabor a sua escolha
1Colher (café)Adoçante em pó
Instruções
Coloque em uma batedeira as claras e o adoçante em pó. Então bata até transformá-la em neve.
Assim que ficar em neve, coloque o suco clight do sabor escolhido e então bata na velocidade mais baixa, até que fique bem incorporado e com a cor do suco.
Faça a gelatina zero conforme as instruções da embalagem. Utilizando somente 2 colheres (sopa) de água, o suficiente para dissolver a gelatina sem sabor.
Após pronta a gelatina, coloque-a com as claras em neve e bata mais um pouquinho, para incorporar bem.
Espalhe toda a massa do seu marshmallow em um Tuppeware com tampa e então leve para gelar por pelo menos duas horas.