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Omeletão Ataque

Receita deliciosa de omelete com peito de peru e queijo para o prato principal da fase ataque dukan.
Refeição Almoço
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 25 minutes
Tempo Total 30 minutes
Serve 6 porções
Calorias 234 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 6 Unidades Ovos
  • 4 fatias Peito de peru Picadinho
  • 2 Colheres (sopa) Queijo Parmesão Magro
  • 1/2 Unidade Cebola Picadinha
  • 1/4 Xícara (chá) Água
  • Sal A gosto
  • Pimenta A gosto

Instruções

  1. Bata os ovos em uma tigela juntamente com a água, o sal e a pimenta.
  2. Em uma frigideira antiaderente refogue a cebola com um pouco de água e também o peito de peru.
  3. Em uma forma de silicone, espalhe o batido de ovos, depois o refogado de peito de peru. Salpique o queijo por cima.
  4. Leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 35 minutos ou até dourar.