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Omeletão Ataque
Receita deliciosa de omelete com peito de peru e queijo para o prato principal da fase ataque dukan.
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 25 minutes
Tempo Total 30 minutes
Serve 6 porções
Calorias 234 kcal
Autor Wes
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6
Unidades
Ovos
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4
fatias
Peito de peru
Picadinho
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2
Colheres (sopa)
Queijo Parmesão
Magro
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1/2
Unidade
Cebola
Picadinha
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1/4
Xícara (chá)
Água
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Sal
A gosto
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Pimenta
A gosto
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Bata os ovos em uma tigela juntamente com a água, o sal e a pimenta.
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Em uma frigideira antiaderente refogue a cebola com um pouco de água e também o peito de peru.
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Em uma forma de silicone, espalhe o batido de ovos, depois o refogado de peito de peru. Salpique o queijo por cima.
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Leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 35 minutos ou até dourar.