Receita de bolo de coco para a fase ataque da dieta dukan.
Refeição
Café da manhã, Lanche
Cozinha
Receitas Dukan
Tempo de Preparo5minutes
Tempo de Cozimento15minutes
Tempo Total20minutes
Serve2porções
Calorias145kcal
AutorWes
Ingredientes
6Colheres (sopa)Leite em pó desnatado
3Colheres (sopa)Farelo de aveia
2Colheres (sopa)Adoçante em póForno e fogão
3Colheres (sopa)Água
1Colher (sopa)Fermento em pó
1Colher (sobremesa)Essência de coco
2UnidadesOvos
Instruções
Em uma batedeira coloque as claras e bata. Então acrescente as gemas aos poucos e bata até misturar bem. Vá acrescentando o farelo, 1 colher por vez, e então o adoçante, e o restante dos ingredientes, deixando o fermento por último.
Bata a massa até que fique bem homogêneo e então espalhe ela sobre uma forma antiaderente ou em uma forma de silicone. Leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 15 minutos.