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Doce de abóbora com coco ralado - Receitas dukan

Receita de doce de abóbora com coco ralado e canela para a fase consolidação da dieta dukan.
Refeição Sobremesa
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 40 minutes
Tempo Total 50 minutes
Serve 6 porções
Calorias 209 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 600 g Abóbora Lavadas, descascadas e picadas
  • 6 Colheres (sopa) Coco ralado Sem açúcar
  • 6 Colheres (sopa) Adoçante em pó
  • 1/2 Xícara (chá) Água
  • 5 Unidades Cravo
  • 1 Unidade Canela Em pau

Instruções

  1. Coloque a abóbora bem picadinha em uma panela com a água e deixe cozinhar até que fique bem mole, se achar necessário colocar mais água coloque.
  2. Acrescente o adoçante, o cravo e a canela e deixe cozinhar por 20 minutos.
  3. Após cozida, amasse a abóbora com um garfo e então acrescente o coco ralado.
  4. Passe para uma tigela e leve para gelar por 2 horas.