Receita proteica de abacate com ovo para a dieta paleo.
Refeição
Almoço
Cozinha
Receitas Anabolicas
Tempo de Preparo3minutes
Tempo de Cozimento15minutes
Tempo Total18minutes
Serve2porções
Calorias207kcal
AutorWes
Ingredientes
1UnidadeAbacate
2UnidadesOvos
TemperosA gosto
Instruções
Corte o abacate na horizontal, fazendo com que fique duas metades. Retire o caroço e com a ajuda de uma colher, aumente o tamanho do buraco do caroço, de forma que venha a caber um ovo, ou pelo menos a gema inteira.
Coloque as duas metades do abacate em uma forma, apoiando-os de forma que fiquem estáveis.
Coloque os ovos nos dois buracos do abacate e polvilhe temperos a gosto por cima deles. Desde que estes temperos sejam permitidos em sua dieta.
Leve ao forno com cuidado para que os ovos não caiam de dentro do abacate e deixe assar por 15 minutos em fogo alto. Deixe assar até que o ovo fique na consistência que você está acostumado a comer.