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Flan caseiro proteico com Whey Protein de chocolate

Saiba como fazer a receita anabólica Flan proteico com Whey Protein de Chocolate passo a passo.
Refeição Sobremesa
Cozinha Receitas Anabolicas
Tempo de Preparo 2 minutes
Tempo de Cozimento 5 minutes
Tempo Total 1 hour 7 minutes
Serve 1 porção
Calorias 135 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 250 ml Leite de coco Garrafa
  • 2 Scoop Whey Protein
  • 1 Gelatina sem sabor Incolor
  • Coco ralado A gosto
  • Cacau em pó A gosto

Instruções

  1. Em uma panela no fogo baixo, coloque o leite de coco de garrafinha e deixe esquentar. Desligue antes que levante fervura e então acrescente a gelatina sem sabor e o Whey Protein.
  2. De uma leve mexida e espere até que os sólidos se dissolvam no leite de coco.
  3. Depois é só colocar o líquido em uma tigela, pote ou algo que possa ser levado a geladeira e deixe no congelador/freezer por 1 hora.
  4. Após o seu flan proteico estar pronto é só você acrescentar o coco ralado e o cacau em pó por cima e só degustar.

Notas da Receita

Informações nutricionais 718 kcal Carboidratos 10,13g Proteínas 52,46g Sódio 263mg