Flan caseiro proteico com Whey Protein de chocolate
Saiba como fazer a receita anabólica Flan proteico com Whey Protein de Chocolate passo a passo.
Refeição
Sobremesa
Cozinha
Receitas Anabolicas
Tempo de Preparo2minutes
Tempo de Cozimento5minutes
Tempo Total1hour7minutes
Serve1porção
Calorias135kcal
AutorWes
Ingredientes
250mlLeite de cocoGarrafa
2ScoopWhey Protein
1Gelatina sem saborIncolor
Coco raladoA gosto
Cacau em póA gosto
Instruções
Em uma panela no fogo baixo, coloque o leite de coco de garrafinha e deixe esquentar. Desligue antes que levante fervura e então acrescente a gelatina sem sabor e o Whey Protein.
De uma leve mexida e espere até que os sólidos se dissolvam no leite de coco.
Depois é só colocar o líquido em uma tigela, pote ou algo que possa ser levado a geladeira e deixe no congelador/freezer por 1 hora.
Após o seu flan proteico estar pronto é só você acrescentar o coco ralado e o cacau em pó por cima e só degustar.