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receita de caldo oriental dukan fitness

Caldo Oriental Dukan - Receita FIT ataque

Aprenda como fazer uma receita de caldo oriental fitness para a fase ataque da dieta dukan e outras para emagrecer. Receita muito light!

Refeição Acompanhamentos
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Cozimento 10 minutes
Tempo Total 15 minutes
Serve 1 porção
Calorias 150 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 xícaras (chá) Água
  • 1 Colher (sopa) Cebolinha Picada
  • 1 Colher (sopa) Salsinha Picada
  • 1 Sachê Caldo de peixe Zero
  • 1 Unidade Ovo
  • 1 Colher (sopa) Salmão Picadinho e pré cozido
  • 1 Colher (chá) Páprica picante

Instruções

  1. Em uma panela coloque a água e leve ao fogo baixo, juntamente com o caldo de peixe zero.

  2. Espere ferver e então mexa bem para dissolver todo o caldo.

  3. Acrescente o ovo. Bata-o previamente por 20 segundos e então coloque na água o ovo batido.

  4. Acrescente o salmão também. Se você não é muito fã de peixe cru, de uma pré cozida nele.

  5. Então deixe ferver esse caldo por três minutos.

  6. Coloque a salsinha, cebolinha e a páprica, mexa bem e desligue o fogo.

  7. Está pronto!

Notas da Receita

Confira também nosso filé de peixe empanado dukan.