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Receita de panetone FITNESS funcional para dietas.

Receita de panetone FITNESS funcional

Refeição Café da manhã, Lanche, Sobremesa
Cozinha Receita Fitness
Tempo de Preparo 15 minutes
Tempo de Cozimento 25 minutes
Tempo Total 40 minutes
Serve 5 Porções
Calorias 304 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 2 Colheres (sopa) Açúcar de coco
  • 30 ml Água
  • 1 Sachê Fermento biológico
  • 1 Xícara (chá) Polvilho doce
  • 1 Xícara (chá) Farinha de arroz
  • 1/2 Xícara (chá) Farinha de linhaça
  • 3 Colheres (sopa) Açúcar de coco
  • 1 Colher (sopa) Óleo de coco
  • 2 Unidades Ovos
  • 1 Unidade Suco de laranja Suco de uma laranja
  • Raspas de Limão A gosto
  • Raspas de Laranja A gosto
  • 2 Colheres (sopa) Castanhas Picadas
  • 2 Colheres (sopa) Ameixa seca Ou uva passas

Instruções

  1. Em uma bacia coloque 30 ml de água em temperatura ambiente ou morninha, o açúcar de coco e o fermento biológico. Misture bem até que fique tudo homogêneo e então deixe fermentar por 30 minutos.

  2. Tampe o fermento com um pano limpo.

  3. Em uma bacia maior, coloque o polvilho doce, a farinha de arroz, a farinha de linhaça, o óleo de coco, as outras três colheres (sopa) de açúcar de coco, os ovos e então mexa até que fique bem homogêneo.

  4. Quando a massa do panetone fitness estiver bem incorporada, acrescente a mistura com fermento que você reservou, o suco de laranja, as raspas e as duas colheres (sopa) de castanhas, as ameixas (ou uva passa) e então mexa até deixar tudo homogêneo.

  5. Coloque a massa em uma forma para panetones, aquelas de papel, ou improvise em formas de cupcake ou outra que tiver em sua casa.

  6. Então leve para assar em forno com temperatura média de 220º por 25 minutos. Pré aqueça o forno antes.

  7. O ponto é quando a parte de cima do seu panetone fitness está douradinho.

  8. Pronto.