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Salmão com patê de peru fitness

Receita super gostosa de salmão com patê de peru fitness para dietas proteicas como a fase ataque dukan. Confira como fazer esta receita.

Refeição Almoço, Jantar
Cozinha Receitas Dukan
Tempo de Preparo 15 minutes
Tempo de Cozimento 15 minutes
Tempo Total 30 minutes
Serve 2 Porções
Calorias 289 kcal
Autor Wes

Ingredientes

Ingredientes do Salmão:

  • 300 g Salmão Fresco
  • 1 Colher (sopa) Suco de limão
  • 1/2 Sachê Sazon Zero
  • 1 Dente Alho Picado

Ingredientes do Patê:

  • 100 g Peito de peru Light
  • 120 g Queijo Cottage Light
  • 2 Colheres (sobremesa) Leite desnatado em pó
  • 1/2 Sachê Sazon Zero
  • 1 Pitada Sal
  • 1 Colher (sopa) Salsinha Picada

Instruções

  1. Para preparar o salmão é bem fácil. Coloque-o em uma tigela e então faça furos com uma faca.

  2. Espalhe todos os ingredientes do salmão e deixe-o marinar por cinco minutos.

  3. Depois de marinado, coloque o salmão em um refratário e leve para assar por dez minutos em temperatura média.

  4. E está pronto.

  5. Já para fazer o patê, basta colocar todos os ingredientes do patê no liquidificador e bater por dois minutos até virar uma pasta.

  6. Coloque o patê sobre o salmão assado e bom apetite.