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receita molho termogenico acompanhamento dieta fitness

Molho de acompanhamento termogênico para receitas fitness

Aprenda como fazer um delicioso molho de acompanhamento para receitas fitness com ricota e gengibre. Molho para peixe, frango, boi e saladas.

Refeição Acompanhamentos
Cozinha Receita Fitness, Receitas Dukan, Receitas Light
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Cozimento 1 minute
Tempo Total 11 minutes
Serve 2 Porções
Calorias 96 kcal
Autor Wes

Ingredientes

  • 100 ml Leite desnatado
  • 120 g Ricota Magra
  • 1 Colher (sopa) Gengibre Picado
  • 1 Colher (sobremesa) Orégano
  • Sal A gosto

Instruções

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

  2. Bata por 4 minutos até que fique homogêneo e está pronto.

  3. Quanto mais tempo o molho ficar batendo no liquidificador, mais cremoso irá ficar.

  4. Armazene em um pote com tampa dentro da geladeira.

  5. Em média esta receita tem validade de 4 dias, desde que armazenado corretamente.